Présentation
Je me présente je suis Karine Professeure de yoga certifiée France Compétence et diplômée en Green yoga, Yin Yoga et yogathérapie, je suis également diplômée ceinture noire de Karaté et en massage shiatsu, massage ayurvédique, formée au soins énergétiques, ainsi qu’au coaching bien être et en méditation pleine conscience.
Mon chemin est Initialement issu des arts martiaux Professeure diplômée ceinture noire de Karaté, la voie du budo m’a donné ce gout de l’effort de la persévérance et de la patience et se fut mes premiers moments de rencontre avec moi.
Atteinte d’une douleur Chronique et invalidante dans le quotidien il m’a été compliqué de poursuivre sur la voie du karaté .
Après avoir oeuvrée sur la voie du guerrier et du dépassement de soi il me fallait désormais avancer sur le chemin de la douceur, de la bienveillance et de l’acceptation de soi. C’est finalement assez naturellement que le yoga est venu à moi. Véritable voie de cheminement et de rencontre avec soi, il me tient à coeur aujourd’hui de partager avec vous les bienfaits holistiques de cette discipline.
La maladie et la douleur au quotidien m’ont appris l’importance de l’instant présent, vivre un jour après l’autre, se nourrir de chaque instant, apprécier ce qui est beau et profiter pleinement des moments de répis mais aussi trouver la force, et la patience de surmonter avec sagesse les moments plus difficiles de la maladie.
Au travers de ma propre expérience de la douleur j’ai exploré les bienfaits des postures de yoga, des techniques de respiration et de relaxation ainsi que l’utilité et l’indispensable nécessité de garder une activité physique telle que la marche et le vélo.
Le Yoga nous plonge à la rencontre de nous même, à travers les asanas et les pranayamas, on apprend à écouter son corps à le respecter et à l’aimer, et bien plus fort que la douleur le souffle de vie circule, venant nourrir notre âme et notre être tout entier.
Pour avoir vécu au plus profond de moi la douleur sous toutes ses formes physiques et émotionnelles, il me tient à coeur aujourd’hui par le biais de la yogathérapie de vous guider sur le chemin de la résilience et de l’amour de soi.
Grâce à mes différentes formations en yogathérapie, en méditation pleine conscience MBSR et en Shiatsu, associées àn la marche en pleine conscience en connexion avec la nature, il m’est possible de vous proposer un véritable suivi dans la gestion de votre douleur au quotidien.
Que se soit en individuel, ou en groupe au travers de différents ateliers, journées ou week end à thèmes je vous guiderai vers un chemin de mieux être, une meilleure acceptation de la douleur et vers un état de résilience qui vous permettra de transformer votre douleur en force.
La douleur qu’elle soit physique ou émotionnelle nous ramène à l’essentiel l’instant présent. La ou se trouve le bonheur.
