Yogathérapie
Apprendre à se connaître est le premier des soins qu’impose à tout mortel la sagesse.
Jean de la Fontaine
Le Yogathérapie s’adapte à tous, enfants, adultes, séniors, quelques soit votre pathologie je vous proposerai des mouvements doux et adaptés à vos douleurs vous découvrirez par l’ajustement de vos postures et la régulation de votre souffle les vertus d’apaisement et de guérison du yoga.
Vous gagnerez en confiance, en force et en sérénité., vous apprendrez à gérer vos émotions à évacuer votre stress et à vous régénérer.
Le yoga vous aidera à appréhender la maladie avec plus de sérénité et à auto gérer la douleur. Par le travail du souffle vous accéderez à un meilleur sommeil et une détente plus profonde.
Les bienfaits du Yoga thérapeutique sont nombreux, gestion du stress, soulagement des troubles digestifs, ostéo-articulaires, renforcement du système immunitaire, apaisement du système nerveux, problèmes hormonaux, Problèmes osthéo articulaires, longues maladies cancer, sclérose en plaque, etc…
J’accompagne mes séances de Yogathérapie avec de la relaxation, et du Do In qui est une technique japonaise d’automassage issue de la médecine traditionnelle chinoise dont le principe de santé est l’harmonie du corps et de l’esprit.
Le Do in regroupe un ensemble de techniques physiques et mentales alliant postures, mouvements, étirements, acupressions, automassages, respiration et relaxation.
Les séances de yogathérapie feront l’objet d’une prise en charge sur mesure adaptée à vos besoins, je pourrai vous proposer une alimentation thérapeutique non inflammatoire pour votre organisme, des conseils en phytothérapie et des soins tels que les massages en complément.
Transcender la douleur, et faire de la maladie votre force.
